以下聊天截图，是5月份整理出的部分铁牛私教学员和教练的日常交流记录。
包含了他们锻炼成功反馈、和明显进步反馈，希望可以激励到正在锻炼、或还在观望、犹豫不决的朋友。
只有行动——才能带来好的改变！
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NO.001
私教学员：奥特曼1000
培训时间： 2个半月左右 2021年02月26日——2021年05月18日。
培训成果：从之前实战3分钟内提升至 30分钟。
初始状态 
锻炼初期不适应 
实战提升至30分 
初始状态修正
目前「性能力」状态
奥特曼1000同学在参加培训之前，填写的问卷实战是3分钟，后面反馈初始状态是10分钟。
无论是3分钟还是10分钟，能在2个多月还在课程锻炼中，实战就能够进行30分钟，已经是相当优秀了。
相信完成课程，毕业之后的奥特曼1000，持久力会提升到奥特曼10000 哈哈……
NO.002
私教学员：ZHT811
培训时间： 硬度提升，一年。2020年05月04日——2021年05月07日。
培训成果：从唤起困难中途疲软恢复到满意状态，准备报延时私教课程开始持久力的提升。
加入私教培训 
初始硬度状态 
沟通分析原因 
第一阶段练习 
满意转战延时
目前「性能力」状态
ZHT811是一位70后老哥，不得不说，在众多的咨询者当中，70后的老哥们是最容易出现勃起和硬度问题的。
人都躲不过岁月的摧残，尤其是在40岁以后，如果不注意保养，勃起和硬度就会受到很大影响。如果学会保养的方法，象这位老哥一样持之以恒，学会保养自己，锻炼自己的方法，必将终生受益。
老哥准备开始持久力的私教课程了，相信以老哥的毅力，必然可以想提升硬度一样达到自己满意的状态！
NO.003
私教学员：plan895
培训时间： 7个月。2020年11月02日——2021年05月31日。
培训成果：从实战4分钟，稳定在20~30分钟。
加入私教 
逐步提升自信 
实战达30分钟 
实战初始状态 
实战稳定反馈
目前「性能力」状态
学员plan895，经过7个月不是太连续的练习，中间由于缺乏和教练沟通走了一段时间的弯路。
经过和教练沟通之后，真正掌握了正确的方法，目前实战已经可以稳定的保持到20~30分钟。
所以，加入私教之后，严格按照教练布置的任务去做，多和教练沟通是十分必要的。
NO.004
私教学员：叶936
培训时间： 5个多。2020年12月02日——2021年05月31日。
培训成果：从实战秒射，提升至20分钟。
实战初始基本秒射 
锻炼中发现问题 
尝试失败继续锻炼 
实战提升至20分钟
目前「性能力」状态
小叶同学，加入私教前实战基本上是秒射状态，在训练当中也不断的尝试去运用学到的技巧和方法去实战，可以说在失败中不断成长，经历了多次失败和历练之后，终将实战提升至20分钟。
这将近半年的跌跌撞撞的成长过程，其实如果回头看应该也是很有成就感的哈哈~~
NO.005
私教学员：Wis997
培训时间： 将近4个月。2021年02月25日——2021年05月20日。
培训成果：从实战3~5分钟，达到自由控制，顺利毕业。
培训前3~5分 
开始初次锻炼 
经历中级锻炼 
毕业阶段练习 
自由控制毕业
目前「性能力」状态
Wis同学，从实战3~5分钟的不自信，通过锻炼逐步增强自信，直到毕业，相比较来说还是比较顺利的。
这位同学之所以能够成功有和其他成功的同学有一个相同点就是，严格按照要去，去认真的坚持锻炼。
包括教练鼓励他去实战的时候，他虽然不自信，但是还是选择相信教练，一步一步磨合成功。
所以，有一个坚定的信念，相信你的教练，坚持锻炼，是成功者的基本素质。
NO.006
私教学员：勇攀720
培训时间： 2个月。2021年04月08日——2021年06月08日。
培训成果：从实战2分提升至20分钟。
培训前实战2分钟 
开启初次锻炼 
实战提升至20分钟
目前「性能力」状态
勇攀同学是去年10月份加入私教锻炼的，中间有事儿要办，耽误了一段时间，从今年的4月8日进行了第一次的持久锻炼。
经过两个月的锻炼，从原来实战的2分钟左右，提升至20分钟。看来，只要抽时间按照要求，系统的坚持锻炼，方法对了，成功也没那么难哦~~
NO.007
私教学员：风来797
培训时间： 1个月。2021年04月10日——2021年05月10日。
培训成果：实战从1-3分钟，提升到半小时！
培训前1~2分钟 
开启初次持久练习 
实战提升至30分 
高效进步
目前「性能力」状态
风来同学去年9月26日就加入私教了，跟上面的兄弟一样，一直没有开始锻炼。把时间安排好之后，从4月10日开始进行第一次的持久力锻炼，一个月后，实战提升至半个小时。
面对忽如其来的成功，风来同学还有点不自信，哈哈，事实摆在面前，咱得支愣起来啊！！！
NO.008
私教学员：小溢1041
培训时间： 2个多月。2021年02月18日——2021年05月04日。
培训成果：从手撸1分钟提升到实战1小时，提前毕业。
培训前1分钟 
对实战不自信 
教练指导实战 
初战告捷 
实战1小时
目前「性能力」状态
小溢同学加入私教后，在教练指导下，用心学习和锻炼，只用了2个多月的时间，就让自己达到了实战1个小时的水平，现在已经提前毕业。希望小溢同学继续保持锻炼，有实战了要和教练多多反馈交流哦~~
NO.009
私教学员：伟鹏989
培训时间： 4个月。2021年01月31日——2021年05月20日。
培训成果：实战从3-5分钟，提升到20分钟。
培训前3~5分钟 
初次练习 
实战成功 
保持在20分钟
目前「性能力」状态
目前伟鹏同学的私教课程已经毕业，目前继续保持锻炼或者实战的巩固，加强精力体力的保养和锻炼，让自己始终处于巅峰状态。
实战20分钟对于铁牛毕业的兄弟来说，可能时间不长，但是对于伟鹏夫妻来说，是一个和谐的时间。
所以说，持久力的锻炼，并不一定是追求长时间，而是要掌握控制的原理和方法，力求达到和谐 。
NO.010
私教学员：志威837
培训时间： 半年。2020年10月21日———2021年05月20日。
培训成果：实战从秒射，提升到30分钟。媳妇儿变得更粘人了。
培训前秒射 
开启锻炼 
实战稳定20~30分钟
目前「性能力」状态
志威同学刚加入私教的时候由于不自信，给自己心理上造成了很大的压力，随着半年的锻炼，自身持久力的提升，信心逐步增强，终从秒射的状态提升到半小时以上。自己媳妇儿也尝到了甜头，变得更粘人了。
所以不是你的女人不愿意和你一起为爱鼓掌，而是她总得不到满足。如果能够感受到性爱的每秒，谁还不想多来几次呢？
NO.011
私教学员：钢铁502
培训时间： 2个多月。2021年03月01日——2021年05月22日
培训成果：坚持锻炼2个多月，实战从3分钟，成功突破半小时，给老婆一个大大的惊喜。
培训前秒射 
回归练习 
端正态度 
实战30分钟 
受老婆表扬
目前「性能力」状态
钢铁同学是去年7月份加入私教的，由于家里有事需要处理，中途停止了锻炼。直到今年3月1日的时候，把家里的事情处理好之后，重新开始锻炼。
一开始还是不太认真，通过教练沟通之后，端正了态度，改掉不认真的毛病，认真对待每一次锻炼，2个多月的时间，就从实战的3分钟状态提升至30分钟，顺利毕业。
所以对待一件事情的态度非常重要，如果没有坚定改变自己的信念是不行的，自然不会认真。如果有强烈改变自己的欲望，必然会认真锻炼。
既然参加了私教，就不用考虑方法正确的问题了，按照教练的方法，自然不会走弯路，只用端正态度完成每个阶段教练安排的任务，直到掌握控制的方法为止就好。
NO.012
私教学员：晓槟908
培训时间： 半年。2020年12月24——2021年05月21日
培训成果：通过半年的坚持锻炼，实战从秒射提升30分钟，成功毕业。
培训前基本秒射 
自己锻炼时走了弯路 
实战提升至30分钟
目前「性能力」状态
晓槟这半年的锻炼整体上还算稳定，只是时间上面也是有所断续，如果能够再连贯一点，以他认真练习的态度来说，可能要不了半年的时间就可以毕业。
不过尽快中间总有事情耽误，晓槟这半年总算坚持下来了，半年的锻炼也是需要些毅力了，当然也说明，晓槟同学对改变自己的强烈欲望。
最终，功夫不负有心人。
