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NO.001

私教学员：小明

培训时间：2021.7月29~10月07日

培训成果：

经教练培训2个月时间，实战从5分钟提高到30分钟，通过教练的帮助下，理解锻炼的原理和方法，彻底明白了 “性能力是一种能力” 既然是能力，就是可以通过锻炼改变的。

NO.002

私教学员：沉梦昂志

培训时间：2021.7月15~10月02日

培训成果：

实战秒射，时间几分钟，自信心被打击。经过教练培训辅导，信心提高，已经征服小甜甜（模拟女性刺激锻炼器）。

NO.003

私教学员：腾飞

培训时间：2021.8月18~10月06日

培训成果：

进步很快的一名学员，从实战秒射达到30分钟只用了一个月时间！加入私教才明白，之前锻炼pc肌控制的方法完全错误，教练给彻底纠正。

NO.004

私教学员：小王

培训时间：2021.5月13~10月13日

培训成果：

通过半年的坚持，实战从原来的3分钟突破到现在的20分钟以上，控制的方法和技术更厉害啦，妹子直呼：受不了。。。。

NO.005

私教学员：小孙

培训时间：2021年02月10日～10月14日

培训成果：

学员从3分钟达到30分钟的改变，老婆还以为是吃了药，学员自己都不敢相信，但是这就是能力提高的事实啊！

NO.006

私教学员：小田

培训时间：2021年7月15日～10月17日

培训成果：

虽然中间停顿半年没锻炼，但是后面三个月集中训练，成功的从不自信的状态，达到自信满满的状态，实战时间30分钟以上，稳定时间可以持续25分钟以上。

NO.007

私教学员：小刘

培训时间：2021年5月11日～10月14日

培训成果：

不到半年的时间，从硬度差，勃起不坚，中途疲软，还没进去就秒射的状态，达到实战30分钟的效果！现在也掌握硬度提高的方法，感慨到：钱没白花。

NO.008

私教学员：习惯

培训时间：2021年7月11日～10月15日

培训成果：

关注铁牛一年多一直三天打鱼两天晒网，认识女朋友后很没底气，开始加入私教培训，用了3个月时间，达到实战满意的状态，轻松让女朋友高潮！

NO.009

私教学员：钟先生

培训时间：2021年05月09日～10月16日

培训成果：

通过五个月时间培训，掌握了自主控制持久时间的方法，实战从3～4下，提高到30-40分钟。

NO.010

私教学员：小尘989

培训时间：2021.02.03~2021.10.19。实际锻炼：5个月左右。

培训成果：自由控制。

小尘同学通过5个月认真规律的锻炼，从原来秒射状态达到了自由控制，私教课程已经顺利毕业。

目前继续保持规律的实战和锻炼。

NO.011

私教学员：小黑1147

加入时间：2021.05.19~2021.10.19。实际锻炼时间：2个月左右（由于工作原因容易中断）

培训成果：备孕成功。

小黑同学有更严重的早泄问题，在实战的时候要么是不能插入，要么是刚插入就射。

而相对于持久，他的主要目的是在备孕，只要能够成功插入，能够受孕就非常好。但是由于工作原因，他的锻炼经常断续，不过总算能够坚持。经过2个月左右的学习，已经可以坚持2分钟，可以正式插入了。

当然，这可能对于其他进步的兄弟来说，是小事情。但是对于小黑同学来说，这是一个大事情。一是从秒射到2分钟，这持久力的质变。有2分钟就有5分钟，有5分钟就有10分钟。二是最关键的，达到了自己的目的，可以顺利插入，成功备孕了。

相信在后面的继续努力下，进步一定会越来越快。也祝愿将来有一个活力四射，健健康康的宝宝！

所以，小黑的这个案例，可能在有些兄弟眼里看，不值一提，但是对于小黑来说，意义重大。

之所以那他当做案例，就是要提醒大家：

1 锻炼之前要明白自己真正的目标是什么，不要不切实际。

2 和自己之前的状态比，一段时间比一段时间进步就好，不必和别人比。因为大家的目的，起点，身体状况，投入的时间都不一样，没什么可比性。

NO.012

私教学员：小菠630

培训时间：2019.11.26~2021.10.19。实际锻炼时间1年。

培训成果：从秒射提升到用小甜甜模拟实战30分钟左右。

小菠同学当初加入持久私教的原因是和女朋友做的时候，次次秒射。问题比较严重。后来和女朋友也分开 了，其中这个问题占了很大的因素。

但是他并没有因此自暴自弃，经过一年的练习，终于达到了自己想要的持久力状态。从秒射提升到用小甜甜模拟实战30分钟左右。

参加持久力私教锻炼，他除了提升了自己的持久力之外，还有几个更重要的收获，我觉得更令人欣慰，下面我们就看看他本人是怎么说的：